CHÁ DE CAMOMILA Quem não gosta de um chá leve de camomila? Além de ter um bom efeito calmante para tomar antes de dormir, ele ajuda a eliminar os gases, a reduzir a febre e a combater a enxaqueca. Este
Xarope caseiro de abacaxi, cenoura e mel
São muitas as doenças que acometem os pulmões, mas as mais comuns são: Doenças respiratórias infecciosas que ocorrem quando vírus, fungos ou bactérias invadem os pulmões e se multiplicam, causando uma inflamação causando febre, tosse, falta de ar e catarro,
Metas para 2022
Sem esmorecer, o ano só vai começar. Uma página em branco para você preencher de muitas conquistas e metas a serem alcançadas. Que tal colocar nessas metas o objetivo de ser mais saudável? Deixe-me ajudar você ao que pode ter
Como evitar a intoxicação alimentar nas festas de fim de ano
A gente sabe, festas de final de ano em família, geralmente, cada um leva um alimento diferente. Geralmente alimentos prontos que logo são colocados a mesa, quando a família chega na ceia. Mas isso é o correto a se fazer?
Não conseguiu emagrecer até o fim de 2021? Sem desespero!
Chega o final do ano e a gente ouve muita gente entrar em desespero porque colocou uma meta para emagrecer em 2021 e não conseguiu alcançar. Se você se identifica com essa situação, se acalme! Desespero ajuda a engordar! Para
Como calcular a quantidade certa de sobremesa para a Ceia de Final de Ano
Fim de ano já chegou, e muita gente acaba comemorando essa época com a família. Resultado? A Ceia é partilhada, cada um traz um pouquinho de cada prato. E se o cálculo não é feito da maneira correta, o desperdício
3 receitas práticas e deliciosas de patê
As férias vêm chegando, e com elas a preocupação das mães em trazer lanchinhos saudáveis para casa. Já pensou em investir nos patês? É uma maneira de você fazer com que alimentos saudáveis estejam presentes nos lanchinhos, para crianças e
Substitutos para o Arroz Branco
A gente sabe que já tem um tempo que o valor do arroz, assim como de outros alimentos, aumentou bastante. E esse pode ser um momento de você substituir esse alimento por outros, que são igualmente nutritivos. O arroz pode
Os benefícios da Espinheira Santa
Você já ouviu falar na Espinheira Santa? A erva é cheia de benefícios para nossa saúde e pode ajudar bastante você. Como comprar Podem existir falsas ervas de Espinheira Santa, então é bom ficar atento. Para saber se é a
Dormir bem, faz bem!
Anda dormindo mal? Você sabia que dormir bem todos os dias ajuda, inclusive, na perda de peso? Além de ter uma alimentação adequada, a perda de peso está ligada também a alguns comportamentos nossos, como: Dormir bem; Praticar atividade física;
