Se tem um tema que muita gente me pergunta esse tema é o Jejum Intermitente. Há anos sou praticante do jejum, que não é uma dieta, e sim um estilo de vida. Considero excelente para ajudar na manutenção da saúde,
Os benefícios da poderosa Romã
A romã é o fruto da romãzeira, comum no mediterrâneo oriental e médio oriente onde a polpa é usada para a preparação de aperitivos, sobremesa ou algumas vezes em bebida alcoólica. O seu interior é subdividido por finas películas, que
A função dos chás termogênicos em nosso organismo
Leio muito por aí informações de profissionais, que não são da saúde, prometendo milagres para emagrecer. Falar que os chás emagrecem é um deles. Quem nunca ouviu falar que o chá verde é um bom emagrecedor? Quem nunca ouviu falar
Café: malefícios e benefícios
O cafezinho é uma paixão brasileira. Todo dia milhares de pessoas tomam um cafezinho no café da manhã, depois do almoço ou mesmo a tarde para despertar durante o trabalho. Tem gente que não vive sem e muito se fala
