CHÁ DE CAMOMILA
Quem não gosta de um chá leve de camomila? Além de ter um bom efeito calmante para tomar antes de dormir, ele ajuda a eliminar os gases, a reduzir a febre e a combater a enxaqueca.
Este chá não possui contraindicação. Mas as pessoas que utilizam medicação anticoagulante devem pedir orientação do médico, antes de tomar este chá.
Ingredientes
- 1 Colher (chá) de Camomila
- 1 Xícara de Água
Modo de Preparar
Coloque água quente sobre Camomila. Deixe descansar por 5 minutos. Depois é só beber.
CHÁ DE CASCA DE ROMÃ
Não jogue fora as preciosas cascas da Romã!!
São muitos os benefícios do chá de casca de Romã. Você pode fazer, por exemplo, bochechos e gargarejos com chá de casca de Romã, que é um poderoso bactericida no combate e tratamento de infecções de garganta, rouquidão, estomatites, gengivites, aftas e ainda auxilia na remoção de placas bacterianas e tártaro dos dentes.
Beber o chá de cascas de Romã também melhora o funcionamento do sistema imunológico. Confira a receita:
Modo de Preparar
Pique em pedacinhos bem pequenos as cascas da romã.
Coloque um colher de sopa cheia da casca picada em 500ml de água fria. Leve ao fogo quando começar a ferver, desligue e deixe abafado por 10 min. Espere ficar morno e faça bochechos e gargarejos 3 vezes ao dia.
Guarde a sobra do chá em um garrafa térmica para ser usado durante o dia, por no máximo 8 horas.
Fatima Miquelim – Nutricionista
