Se você não tem tempo para uma consulta presencial com uma nutricionista e busca uma orientação nutricional individualizada, perfeitamente adaptada as suas necessidades eu posso te ajudar. Em uma consulta online, com duração de uma hora, serão levantadas as questões
Receitas com aveias e farinha de sementes para turbinar o seu cardápio
Você gostaria de deixar suas receitas ainda mais saudáveis? Faça como eu, prepare você mesmo sua farinha de sementes. Ela é prática e deixa seus pratos mais nutritivos com vitaminas do complexo B, ômega 3, polifenóis, vitamina E, A, cálcio,
Chás que ajudam a eliminar a ansiedade nesta quarentena
Em tempos de pandemia do COVID-19, muitos doentes, mortos, crises políticas, econômicas e tantas incertezas e mudanças, é inevitável que nossa mente sinta e a ansiedade possa se desenvolver, ou até mesmo piorar. E isso não é nada bom. Além
Beber água é importante e pode ajudar você na sua dieta
Você está bebendo água suficiente nesta quarentena? Não? Então saiba que além de ser essencial para o bom funcionamento de todo seu organismo beber água também pode ajudar você na dieta. É que, às vezes, a sensação de sede se
