Algumas pacientes me fazem a seguinte pergunta: “Por que mesmo, fazendo dieta e emagrecendo, continuo me sentindo acima do peso?” Existe uma razão, bem simples, para que você esteja se sentindo assim. É que a gordura possui volume muito maior
A vida que eu quero ter X a vida que eu consigo ter
Não sou o que eu quero ser. Eu sou o que eu consigo ser. E o que eu consigo ser, é o melhor que eu posso. Você tem a vida que quer ter ou a vida que consegue ter? NA
4 atitudes que fazem sua dieta fracassar
Eu sei que na maioria das vezes, para a maioria das pessoas, fazer dietas é um grande desafio. Nem sempre dá certo, nem sempre você tem a força de vontade e o ânimo necessários. Mas não desistir é a palavra
Você sabe qual é a diferença entre FARELO, FARINHA e FLOCOS de aveia?
É comum você chegar aos supermercados ou nas feiras e ver as opções de aveias em flocos, em farinha ou farelo. E muita gente nessa hora, não sabe como escolher a aveia certa. Será que tem diferença? Para que serve
