Mesmo que a gente avise, eu sei que a quantidade de alimentos que você comeu e vai comer ainda nas festas de final de ano é grande, muitas vezes, bem maior do que o que seu corpo precisa. O resultado?
Dicas incríveis para sua ceia de final de ano ser saudável
Neste ano, muitas casas terão ceias de Natal menores, até pela recomendação de não juntarmos muita gente, em proteção a toda nossa família contra o coronavírus. Mas, uma coisa que pouco muda é o consumo de doces e alimentos gordurosos
Reflexão: Amo ser nutricionista ou amo as pessoas?
Final de ano é época de refletir, e aproveito para fazer uma reflexão sobre minha profissão. Quantas vezes nos questionamos se a profissão que escolhemos é mesmo a que nascemos para fazer? Ainda mais quando surgem desafios pela frente, no
Dicas fantásticas sobre o Alecrim
Origem O alecrim tem como origem a região do Mediterrâneo, em termos de saúde, é considerado uma das ervas mais completas dentre as ervas conhecidas. O Tempero Nas receitas, nas carnes, nas saladas, você deve conhecer muito bem o sabor
Os principais benefícios do orégano
Qual tempero que ao sentir o cheiro, você já lembra de pizza? Se você respondeu o orégano, está certíssima! Mas, o orégano não ajuda só a dar um gostinho a mais na pizza, ele também fica ótimo em saladas e
