Você também é daquelas pessoas que não consegue almoçar ou jantar sem ter uma saladinha com essa super hortaliça de cor clara, sabor suave, simples e que custa pouco? A alface faz parte de quase todas as dietas alimentares e
Pra que deixar o feijão de molho?
Hoje resolvi esclarecer uma dúvida que sempre sou questionada a responder: Pra que deixar o feijão de molho? Prato tradicional da mesa do brasileiro, o feijão é fonte de nutrientes, mas é preciso prepará-lo da maneira certa. Sabe aqueles gases,
Para emagrecer, não se acostume com o que te faz infeliz!
Eu sempre falo por aqui que para emagrecer é importante ter uma alimentação saudável, equilibrada, e praticar exercícios físicos. Mas, existe outro elemento que também ajuda a gente a engordar e não viver bem: engolir sapo! Eu sei que de
10 Metas para você perder peso de forma saudável em 2021
O ano de 2021 chegou, e com ele as nossas metas. E você colocou entre as suas perder peso? Se a resposta foi sim, saiba que alguns erros de afobação podem atrapalhar esse seu projeto este ano. Por isso listei
