Emagrecer ou querer ser emagrecido? Já pensou nesta questão? Vamos entender então as diferenças. Emagrecer É reduzir a gordura corporal, sem perda de massa muscular, massa óssea ou desidratação. O emagrecimento só acontece quando a própria pessoa decide praticar hábitos
Alimentos que atrapalham o funcionamento dos pulmões
Alguns alimentos atrapalham o funcionamento dos pulmões, principalmente se ele já apresentar alguma doença. Por isso é bom evitar: Açúcar branco e Farinha branca refinada A farinha branca e o açúcar refinado aumentam os processos inflamatórios do organismo, pois a
Como vencer o desânimo na hora de praticar atividade física
Sempre falo para meus pacientes que querem perder peso, que isso é uma tarefa conjunta da mente, boa alimentação e atividade física. Mas só de falar de exercícios muitos já mudam a fisionomia ou dizem que não tem ânimo ou
Para entender o Comer Compulsivo
Comer compulsivo é um assunto muito delicado. Devemos saber que esse é que transtornos alimentares se dividem em anorexia, bulimia e no comer compulsivo. E isso pode ser genético, você pode ter um gene adormecido do comer compulsivo que, com
