Segundo a Sociedade Brasileira de cardiologia a cada 90 segundos uma pessoa morre por doenças ligadas ao coração e a circulação sanguínea, então: Cuide bem do seu coração! 29 de setembro é o “Dia Mundial do Coração” A data foi
Confira 3 benefícios do chocolate
Sim, você não leu errado o título desse texto, sou nutricionista e vou, sim, falar de 3 benefícios do chocolate. O cacau O cacau é considerado, pela escala ORAC (Oxigen Radical Absorbance Capacity), como um super alimento. Essa escala coloca
CORPO HUMANO: uma amostra da perfeição!
Vejo muitos amigos reclamando do corpo, da insatisfação e da tristeza que sentem ao se olharem no espelho e ao vestir uma roupa que não caiu bem. Falo com todo o amor do meu coração: este corpo aí que você
Sede x Fome
Você sabia que, na maioria das vezes, aquela fome insaciável que você sente não é fome, é sede? Desafio Vou lançar um desafio por aqui, é fácil, são só 7 dias. Desafio a você, a beber um copo com água
Gordofobia: como acontece e como combater
Que a obesidade cresce cada dia mais no mundo, não é novidade para ninguém. Mesmo com os avanços da ciência na área da saúde, a população em geral ganha cada dia mais peso. Na contramão, pessoas que estão obesas sofrem
Tempo para viver
Ahhh o tempo! Soberano sobre todas as coisas. Escorrendo sob os pés, deixando a falsa impressão que o controlamos. O tempo implacável e livre, sem necessidade de provar quem manda. Quem dá a última carta. O tempo conhece seu poder
2 dicas preciosas para você manter seus pulmões saudáveis
Os pulmões respiram em média 21.600 vezes ao dia. Esse maravilhoso órgão ajuda a nutrir e oxigenar cada célula do nosso corpo. Nessa época de pandemia do coronavírus, ele ganhou ainda mais destaque, afinal, o vírus atinge diretamente os pulmões.
Obesidade e ansiedade: qual é a relação?
Qual é a relação entre obesidade e ansiedade? Muito mais que fazer ou não fazer uma dieta, o seu estresse emocional e a ansiedade podem arruinar o seu peso e a sua saúde física. E nesta época de pandemia e
O segredo de fazer dieta, emagrecer e não se sentir acima do peso
Algumas pacientes me fazem a seguinte pergunta: “Por que mesmo, fazendo dieta e emagrecendo, continuo me sentindo acima do peso?” Existe uma razão, bem simples, para que você esteja se sentindo assim. É que a gordura possui volume muito maior
A vida que eu quero ter X a vida que eu consigo ter
Não sou o que eu quero ser. Eu sou o que eu consigo ser. E o que eu consigo ser, é o melhor que eu posso. Você tem a vida que quer ter ou a vida que consegue ter? NA
