Dia dos namorados chegando e eu vou dar uma dica para você: que tal esse ano preparar um jantarzinho em casa para você e o seu amor? Além da economia financeira, já que os restaurantes costumam ficar muito caros nesta
Como fazer a lista de compras
Embora seja uma atividade rotineira, preparar a lista do supermercado nem sempre é fácil. Então resolvi dar uma forcinha para você. Lembrando que esta lista é só um exemplo de como organizar as compras por setores do supermercado ou das
Quando eu devo consultar um nutricionista?
A pergunta, “Quando eu devo consultar um nutricionista?”, é bem comum, por isso eu trouxe algumas razões para você buscar um nutricionista e mudar sua alimentação e o seu estilo de vida para melhor. Não espere as doenças chegarem A
Motivos para não deixar de beber água no inverno
Sei que ainda não chegamos oficialmente na estação mais fria do ano, mas quem mora no Sul e Sudeste do Brasil vem sentindo um friozinho bem gelado nos últimos dias. E aí vem a preocupação da nutricionista: você anda tomando
Alimentos que ajudam a manter seus pulmões saudáveis
Ele é o órgão da vez. Falar dos pulmões ficou cada vez mais comum com a chegada da Covid-19. E neste tempo mais frio que vem chegando, falar dos pulmões é ainda mais importante, para evitar tanto a Covid-19, quanto
Alimentos que reduzem a dor de estômago
Você sente dor de estômago com frequência? Alguns alimentos podem ajudar a reduzir esse incômodo. O estômago faz a digestão mecânica dos alimentos, então, ele ajuda a terminar de triturar aquilo que você come. Além disso, ele é responsável pela
Mau humor e desânimo? Pode ser a sua alimentação!
Pouca gente sabe, mas nossa alimentação pode influenciar também outras áreas da nossa vida, além de emagrecer ou engordar. Uma má alimentação pode trazer tantos problemas à nossa saúde física, quanto mental. Isso mesmo, tristeza e desânimo podem ser ocasionados
Dica preciosa para você aprender a comer frutas, verduras e legumes
Muita gente me pergunta como um adulto pode começar a gostar de frutas verduras e legumes, quando ele não tem o hábito de consumir esses alimentos. Por isso resolvi fazer esse texto dando uma dica preciosa para essa alimentação saudável,
Verdades sobre o Café
Nessa quarta-feira, 14 de Abril, comemoramos o Dia Mundial do Café, essa bebida que faz parte do dia a dia de muita gente de manhã , de tarde e, às vezes, até a noite. E muito se fala por aí
Dicas para ter uma boa saúde
Dia 7 de abril comemoramos o Dia Mundial da Saúde, para nós, profissionais da saúde, a data é uma excelente oportunidade para lembrarmos as pessoas da importância que medidas preventivas têm para que possamos ter muita saúde e uma boa
