Que a obesidade cresce cada dia mais no mundo, não é novidade para ninguém. Mesmo com os avanços da ciência na área da saúde, a população em geral ganha cada dia mais peso. Na contramão, pessoas que estão obesas sofrem
Tempo para viver
Ahhh o tempo! Soberano sobre todas as coisas. Escorrendo sob os pés, deixando a falsa impressão que o controlamos. O tempo implacável e livre, sem necessidade de provar quem manda. Quem dá a última carta. O tempo conhece seu poder
2 dicas preciosas para você manter seus pulmões saudáveis
Os pulmões respiram em média 21.600 vezes ao dia. Esse maravilhoso órgão ajuda a nutrir e oxigenar cada célula do nosso corpo. Nessa época de pandemia do coronavírus, ele ganhou ainda mais destaque, afinal, o vírus atinge diretamente os pulmões.
Obesidade e ansiedade: qual é a relação?
Qual é a relação entre obesidade e ansiedade? Muito mais que fazer ou não fazer uma dieta, o seu estresse emocional e a ansiedade podem arruinar o seu peso e a sua saúde física. E nesta época de pandemia e
O segredo de fazer dieta, emagrecer e não se sentir acima do peso
Algumas pacientes me fazem a seguinte pergunta: “Por que mesmo, fazendo dieta e emagrecendo, continuo me sentindo acima do peso?” Existe uma razão, bem simples, para que você esteja se sentindo assim. É que a gordura possui volume muito maior
A vida que eu quero ter X a vida que eu consigo ter
Não sou o que eu quero ser. Eu sou o que eu consigo ser. E o que eu consigo ser, é o melhor que eu posso. Você tem a vida que quer ter ou a vida que consegue ter? NA
4 atitudes que fazem sua dieta fracassar
Eu sei que na maioria das vezes, para a maioria das pessoas, fazer dietas é um grande desafio. Nem sempre dá certo, nem sempre você tem a força de vontade e o ânimo necessários. Mas não desistir é a palavra
Você sabe qual é a diferença entre FARELO, FARINHA e FLOCOS de aveia?
É comum você chegar aos supermercados ou nas feiras e ver as opções de aveias em flocos, em farinha ou farelo. E muita gente nessa hora, não sabe como escolher a aveia certa. Será que tem diferença? Para que serve
Consulta ONLINE com a nutricionista Fatima Miquelim
Se você não tem tempo para uma consulta presencial com uma nutricionista e busca uma orientação nutricional individualizada, perfeitamente adaptada as suas necessidades eu posso te ajudar. Em uma consulta online, com duração de uma hora, serão levantadas as questões
Receitas com aveias e farinha de sementes para turbinar o seu cardápio
Você gostaria de deixar suas receitas ainda mais saudáveis? Faça como eu, prepare você mesmo sua farinha de sementes. Ela é prática e deixa seus pratos mais nutritivos com vitaminas do complexo B, ômega 3, polifenóis, vitamina E, A, cálcio,
