Você sente dor de estômago com frequência? Alguns alimentos podem ajudar a reduzir esse incômodo. O estômago faz a digestão mecânica dos alimentos, então, ele ajuda a terminar de triturar aquilo que você come. Além disso, ele é responsável pela
Mau humor e desânimo? Pode ser a sua alimentação!
Pouca gente sabe, mas nossa alimentação pode influenciar também outras áreas da nossa vida, além de emagrecer ou engordar. Uma má alimentação pode trazer tantos problemas à nossa saúde física, quanto mental. Isso mesmo, tristeza e desânimo podem ser ocasionados
Dica preciosa para você aprender a comer frutas, verduras e legumes
Muita gente me pergunta como um adulto pode começar a gostar de frutas verduras e legumes, quando ele não tem o hábito de consumir esses alimentos. Por isso resolvi fazer esse texto dando uma dica preciosa para essa alimentação saudável,
Verdades sobre o Café
Nessa quarta-feira, 14 de Abril, comemoramos o Dia Mundial do Café, essa bebida que faz parte do dia a dia de muita gente de manhã , de tarde e, às vezes, até a noite. E muito se fala por aí
Dicas para ter uma boa saúde
Dia 7 de abril comemoramos o Dia Mundial da Saúde, para nós, profissionais da saúde, a data é uma excelente oportunidade para lembrarmos as pessoas da importância que medidas preventivas têm para que possamos ter muita saúde e uma boa
Páscoa: Coma chocolate sem culpa
A Páscoa chegou e, mais uma vez, nós a viveremos na quarentena, em nossa casa. Para não tirar de você a felicidade de comer um chocolate nessa data, eu apresento algumas dicas de como comê-lo sem culpa. Chocolate Amargo Lembre-se
Rins: você cuida bem desse órgão?
Semana passada, dia 11 de março foi comemorado o Dia do Rim. Você cuida bem desse órgão? Você sabia que seus rins filtram diariamente quase o equivalente a 180 litros de sangue, para purificar seu corpo evitando intoxicações? Ele é
Alimentos que fazem bem para o seu Fígado
O fígado é um órgão extremamente importante para o nosso organismo. Entre as principais funções dele estão: metabolizar os nutrientes que são absorvidos, ajudar a desintoxicar o nosso sangue (do álcool e de medicamentos, por exemplo) e auxiliar na produção
8 chás poderosos para melhorar sua vida
Se você é do tipo que sempre toma um chazinho quando está com mal-estar ou doente, esse post, com 8 chás poderosos, é pra você! Como pós-graduada em fitoterapia, sei bem que as plantas possuem propriedades medicinais que auxiliam no
Dicas para uma alimentação saudável na terceira idade
Nesta semana, no dia 27 de fevereiro, alguns estados comemoram o Dia Nacional do Idoso, pensando nisso, e na importância da boa alimentação na terceira idade, preparei para vocês esse texto com dicas preciosas para alimentação dos idosos saudáveis, que
