Seu cabelo anda caindo bastante?
Sabia que sua alimentação pode ajudar nisso?
Claro, que sabemos que existem problemas capilares, que precisam ser tratados, mas muitas vezes, essa queda pode ser deficiência de nutrientes na sua mesa.
Alimentos que evitam a queda
Alimentos ricos em vitamina A e betacaroteno, legumes e frutas de cores amarelas e vermelhas, ajudam a evitar essa queda.
Algumas pesquisas clínicas também já mostram eficácia com o uso de chá de alecrim, o ideal é enxaguar os cabelos e passar o chá com algodão no couro cabeludo, diariamente.
Outra dica é não deixar de tomar água suficiente. Seu cabelo e sua pele ficarão sempre bem hidratados.
Mas claro, se o seu cabelo estiver caindo muito, vale a pena consultar sua dermatologista.
Depois me conta se alguma dica dessa funcionou?
Fatima Miquelim – Nutricionista
